„Fűben fában orvosság” tartja a régi bölcsesség. Manapság elfeledkezünk erről, pedig a modern tudomány sok fűszernövényről bebizonyította, hogy gyógyító hatása van. Ilyen többek között a kakukkfű, a boróka, a zsálya, a chili és a tárnics.

Köhögés ellen kakukkfű

Görcsoldó hatását leginkább akut és krónikus bronchitis, illetve száraz köhögés esetében fejti ki. Kivonata oldja a letapadt váladékot és kiürülésénél segít. Antibakteriális hatása is van. Emésztéskönnyítő hatása miatt nehéz ételek kedvelt fűszernövénye.

Boróka

A boróka bogyóinak vízhajtó hatása van, és a vesékben javítja a keringést. Éppen ezért a várandósság alatt, veseproblémákban szenvedőknek nem ajánlott és huzamosabb ideig semmiképp nem szabad fogyasztani.

Mindezek mellett csökkenti a puffadást, oldja a görcsöket és enyhe fertőtlenítő hatása is van, ezért kedvelt fűszere a nehezen emészthető ételeknek.

Zsálya a szájhigiéniáért

Hagyományosan a köhögés és torokfájás leküzdésére vetik be, de jótékony hatása van a szájhigiéniára és javítja az emésztést. Leveleiből készített teával öblögetve csökkenti a torok-, fogínygyulladás kellemetlen tüneteit. A recept a teához: 1-2 púpozott teáskanál zsályalevelet 2,5 dl forró vízzel kell leönteni és 10 percig ázni hagyni.

Tárnics a jó emésztésért

A tárnics gyökerében található keserű anyagok elősegítik a nyál és a gyomornedvek termelését, ezért a tárnics gyökere nemcsak emésztési problémáknál, hanem telítettségi érzésnél, puffadásnál, étvágytalanságnál is sikerrel használható. Vigyázat: gyomor-, és nyombélfekélynél nem alkalmazható.

Chili csökkenti a fájdalmat

A benne lévő capsaicin egyrészt felmelegíti a bőrt, másrészt rövid időre blokkolja a fájdalomérzetet továbbító idegpályákat. Így elősegíti a vérellátást és csökkenti a fájdalmat. Kenőcsként, vagy tapasznak bemelegítésnél, húzódásra és ízületi fájdalmakra is használható, de fejfájásra orrspray formájában is hatásos.